常見的運動器材的有哪些

　　運動使人快樂，讓我們一起來看看常見武漢運動器材有哪些吧！

　　跑步機

　　電動跑步機是健身房及家庭健身的器械，它通過電機帶動跑帶使人以不同的速度被動的跑或走動。

　　橢圓儀

　　橢圓儀又叫太空漫步機，是一種專門針對下肢組織肌肉鍛煉的器械，對心肺功能也能起到很好的鍛煉效果，特別是人在運用它時可以避免膝關節(jié)產生沖擊，可以很好的保護關節(jié)。

　　健身車

　　健身車在運動科學領域叫“功率自行車”，分直立式、背靠式兩種?？梢哉{整運動時的強度（功率），起到健身的效果。

　　健身凳

　　健身凳能夠提供穩(wěn)定、柔軟、多角度的支撐，輔助鍛煉者擺脫在地面訓練時所受的限制，配合啞鈴等重物，可以對胸、背等多個肌肉群進行訓練。

　　健身踏板

　　健身踏板，或者叫踏板平臺，主要用于踏板操等運動，達到心肺功能及全身有氧訓練。

　　平衡板、核心板

　　平衡板通過物理性不平衡訓練，激發(fā)姿勢條件反射，加強前庭器官對身體的控制，提高核心力量和穩(wěn)定性。

　　握力器

　　握力器，又稱手力器，指力器，具有體積小、攜帶方便的特點。

　　俯臥撐架

　　俯臥撐架可在做俯臥撐時加大動作難度，從而達到更好的鍛煉效果。

　　瑜伽球、健身球

　　健身球是一種穩(wěn)定訓練的器械，幫助使用者的核心肌群得到強化和鍛煉，由防滑材料制成，采用防爆裂技術，被刺穿時會慢慢放氣，以避免受傷。