家用跑步機的配置如何選擇

家用跑步機如何選購

（1）依據(jù)舒適性選擇：依據(jù)自己運用跑步機的體會成果，選擇能讓自己運用時感到舒適的跑步機

（2）依據(jù)跑步面積選擇：跑步面積會影響到跑步時的便利性，大空間大面積的跑步機，活動范圍更大，用起來更隨手。

（3）依據(jù)預(yù)設(shè)程序選擇：有時自己想監(jiān)控自己跑步時的各項數(shù)據(jù)，能夠選擇預(yù)設(shè)功能徹底滿意自身需求的跑步機。

一、馬達功率

馬達作為跑步機最核心部件之一，想必我們不會感到生疏，由于馬達能夠說便是跑步機的“心臟”，由此可看出馬達的好壞也一起決定著跑步機的好壞。一般來說，馬達馬力越高，則闡明跑步機安穩(wěn)性能也就越高，與之對應(yīng)本錢、價格也就越高。因而，選擇跑步機第一步便是清晰馬達功率，由于關(guān)于大多數(shù)一般運動者來說，馬達平常是不易看到的，所以只要深入了解，才能選擇到一臺適宜自己的跑步機。

當然，在這其中還是要知道跑步機馬達功率單位為HP (Horse Power)，即表示跑步機在必定時間內(nèi)所能到達的最大功率。而常見跑步馬達功率首要分為2.5HP、3.0HP以及4.0HP三種。

1、2.5HP馬達

首要特點：裝備這種馬達功率的跑步機一般能夠接受人體分量在60kg的人群，當然這僅僅慣例主張值，由于現(xiàn)在有許多品牌的跑步機最大承分量有差距，首要還是以繼續(xù)馬力為準。假如長時間按照超越跑步機自身馬達功率來跑步，勢必會形成超負荷的狀況呈現(xiàn)，縮短跑步機自身運用壽命，所以關(guān)于這些狀況要特別留意。而且跑步機的承分量實踐上也會與馬達自身質(zhì)量、做工、材質(zhì)等占到必定關(guān)系。

選擇主張：一般有著慢跑習慣、或許上了年紀的運動集體（初級運動者）能夠考慮這類跑步機。

2、3.0HP馬達

首要特點：這類馬達功率的跑步機歸于動力比較大的跑步機，可是主張在自身習慣時間內(nèi)進行跑步運用，以保證跑步機在運用完之后有一個安穩(wěn)繼續(xù)的散熱時間，防止因溫度過高形成馬達損壞的狀況。

選擇主張：假如自身體重在90kg以上的人士能夠不用考慮，由于由于假如體重超越跑步機的最大載分量，對馬達實踐上是一種直接損耗。

3、4.0HP馬達

首要特點：由于近幾年跑步機商場已趨于飽滿，所以呈現(xiàn)4.0HP跑步機及其以上的跑步機現(xiàn)已十分常見。一般這類跑步機馬達功率較大，帶動其動力也較大，在進行跑步時發(fā)揮的性能也就越安穩(wěn)?？墒窍鄳?yīng)馬達的制造本錢也會稍高一籌，所以大功率馬達的價格區(qū)間也會越高，實踐耗電量耗電量也較大，在平常運用完之后的保養(yǎng)也是得尤為重要。

選擇主張：假如是專業(yè)跑步運動員或許體重大于150斤的都能夠考慮4.0HP馬達功率的跑步機；

二、跑帶寬度

跑步機的跑帶寬度能夠說是很多人選擇時會忽略的一個。由于我們一般會過多把重視重心停留在跑步機的馬達、減震上面，可是這并不代表就能夠不注重。由于會往往運用完之后才會發(fā)現(xiàn)跑帶寬度比實踐要小，甚至于健身房內(nèi)的跑步機比較，徹底沒有可比性，導致自己無法鋪開去跑步。而現(xiàn)在常見跑步寬度大致分為42CM、45CM、48CM、52CM四種，可是值得留意的是并不是跑帶寬度越寬就代表越好，自身在選擇時還需結(jié)合實踐，下面就來區(qū)分其不同之處。

1、42CM跑帶

一般來說，42CM的跑帶寬度可區(qū)分為小型跑步機，其馬達電力與自重都比較小，所以承重負載能力也會相對小很多。而這類跑步機在規(guī)劃上便是為青少年跑步人群為起點。

由于42CM的跑帶裝備2.5HP的馬達，承載青少年幾乎沒有任何問題呈現(xiàn)，而且在價格區(qū)間上也相對實惠。

2、45CM跑帶

45CM寬的跑步機一般是裝備3.0HP馬達，相對來說現(xiàn)已是大眾跑步的裝備規(guī)范。而且這種跑步機寬度一般負載體魄偏瘦的人群是最為適宜的。

由于瘦人自然站立在跑步機上的雙腳距離為30CM這類寬度的跑步機跑帶會留有足夠的緩沖空間，其次偏瘦人群也可通過45CM跑帶寬度的跑步機來到達增肌的目地。

3、48CM跑帶

48CM寬的跑步機一般也是裝備3.0HP馬達，歸于性價比比較高的一類跑步機。一般可包容體型稍寬的跑步者，保留空間適中，在跑步運用進程中雙腳不會觸碰到跑步機的邊條方位。

其次為什么其性價比高呢？由于這類跑步機跑帶寬度能夠包容更多不同身型的人群運用，其次8CM寬跑帶的跑步機基本沒有多用材質(zhì)，無論是從自重，承重，運用者舒適度，價位等各個方面考慮，都占據(jù)上風。

4、52CM跑帶

52CM跑帶的跑步機一般是裝備4.0HP馬達，在跑步機跑帶寬度區(qū)分中歸于中高端的機型，一般除了自身體重超越超越100kg，不然徹底不用考慮其承重問題。保證自己能夠時刻享受到鋪開敞跑的樂趣，而且無論男女老少都是有用，假如經(jīng)濟條件答應(yīng)的條件下則也能夠考慮這類跑步機。

三、減震體系

跑步機假如沒有杰出的減震體系，給人感覺就像是在戶外平地上跑步。由于其形成的沖擊力與平地比較也會大一些，長時間以往下去，也會對自身的膝關(guān)節(jié)形成影響。所以除了重視跑步機馬達功率、跑帶寬度之外，關(guān)于其減震體系的選擇也是很重要的一步，而常見跑步減震體系分為硅膠減震、懸空減震、繃簧減震三種。

1、硅膠減震

這類跑步機減震體系望文生義是在跑步機上安裝硅膠柱，是最為常見的一種減震體系。在跑步進程中可在最大極限地渙散跑步機跑板關(guān)于人身體所發(fā)生的反沖擊力，有用維護腳踝與膝關(guān)節(jié)方位。所以能夠說僅僅一種規(guī)劃科學合理的減震體系，而且在跑步進程中跑步機也會最大程度上濾除雜音，營造一個安靜舒適的跑步環(huán)境。

2、懸掛減震

懸掛減震是跑步機減震體系一種效果較好的，一般由彈性元件、減振器與導向部件組成，在跑步進程除了維護膝關(guān)節(jié)之外，也可使得大腿肌肉保持在一個運動頻率之上，提升跑步的節(jié)奏感。其次這種減震體系也類似于汽車中常用的懸掛減震，不足之處就在于跑步機發(fā)生的噪音較大，一般來說價格較高，主張有著必定跑步水平的人士選擇。

繃簧減震

3、繃簧減震光從字面意思來簡略理解就可知道是通過繃簧來到達減震效果。而且現(xiàn)在大多數(shù)跑步機均是采用橫向與縱向的組合放置來到達一個優(yōu)化意圖。

由于采用這兩種方向進行放置起到的減震效果，會比其他減震體系的跑步機多吸收63%的沖擊力，在跑步落腳時跑臺下沉并縱向回彈進程中，通過橫向減震渙散對膝關(guān)節(jié)的沖擊力，可極大低減少了膝關(guān)節(jié)的損傷。

因而在選擇繃簧減震體系的跑步機時，能夠留心調(diào)查其結(jié)構(gòu)，一臺杰出的跑步機必定是采用是橫向減震與縱向減震相結(jié)合的組合減震方位擺放，不只能將膝蓋接受的效果力降低到最小，還能起到降噪效果。

總結(jié)：

選擇跑步機除了跑步機品牌外以上三點尤為重要，其中我覺得要把精力更多的放在馬達和跑帶方面，為什么這么說呢？縱然跑步機減震很重要，但這東西便是一分錢一分貨，3000元以內(nèi)的減震大同小異。